Fri frakt och retur

Yoga mot Stress - 6 yogaposer som får dig att landa

Maj 02, 2017 0 Kommentarer

Yoga mot Stress - 6 yogaposer som får dig att landa

Det kan vara svårt att prioritera sin egen hälsa, även om motivationen och viljan finns där. Det är lätt att ambitionsnivån blir högre än vad som egentligen är rimligt i vår vardag. Vi sätter ofta för höga krav på oss själva och resultatet blir istället ännu mer stress.

Yoga är ett jättebra hjälpmedel för att hantera stress i vardagen. Att tänka klart och fatta kloka beslut när andningen är ytlig och forcerad kan vara svårt. Men om du under några få minuter lägger fokus på att lugna kroppen och din andning kan det göra stora skillnader för resten av dagen.

6 yogaövningar för stresshantering och avslappning

Jag har valt ut några av mina favoritpositioner för avslappning och stresshantering. Dessa kan du göra när som helst under dagen. Har du svårt för att komma till ro vid läggdags är det fördelaktigt att göra dem en stund innan det är dags att sova. Prova dig fram. Oavsett när du väljer att göra dem är de oerhört sköna, redan efter ett par andetag!

Alla positioner är återhämtande för kroppen, de ska vara bekväma och inte göra ont. Om något inte känns bra, prova att placera en kudde som stödjer upp nacke, rygg, höfter eller som du kan vila mot.

Under positionerna ska du rikta fokus till din andning. Känn hur bröstkorgen expanderas och ryggen förlängs när du andas in. Andas ut – ett lika långt andetag ut som in – och känn hur kroppen blir mer och mer grundad och tyngre mot underlaget. Det är en häftig och lugnande upplevelse. Både inandning och utandning är lika betydelsefulla så ge dem utrymme och din fulla uppmärksamhet.

Tanken med dessa positioner är att de ska vara enkla att förstå och genomföra. Du kan själv välja att bara göra en position eller lägga samman dem till en serie. Testa att börja med en position per dag i fem andetag och öka successivt. Anpassa det till en nivå som passar just dig. Gläd dig åt det du hann med istället för att jämra dig över det du inte hann med. Låt det ta tid och bli en naturlig del av din vardag. Kroppen kommer själv att be om mer med tiden.

Just relax och lycka till!


Balasana

Barnets position

En skön och mysig position som både mjukar upp kroppen och verkar lugnande.

yoga mot stress - barnets position

Fördelar: Avlastar och stretchar nedre delen av ryggmuskulaturen, lugnande för magen, öppnar upp höfterna.

Tillvägagångssätt: 

  • Placera tårna tätt ihop och låt knäna placeras så brett som din rörlighet tillåter och som du upplever avslappnande
  • Sänk sätet mot hälarna
  • Låt mage vila mot låren
  • Låt armarna vila längst med sidorna eller framför huvudet – det som känns skönt för dig
  • Vila pannan mot underlaget. Har du spänningar i nacken så låt pannan vila mot dina händer alternativt låt kinden vila mot en kudde eller liknande mjukt hjälpmedel.

Happy Baby

Ljuvlig position som verkligen sträcker ut kroppen och även kan upplevas som en inre massage för ljumskar och ländrygg!

Happy baby pose yoga mot stress

 Fördelar: Återhämtande position som öppnar upp ljumskar och stretchar ryggen.

Tillvägagångssätt:

  • Ligg på rygg och försök att ha kontakt mellan hela ryggraden och underlaget, samt lång och fri nacke med hakan lätt ner så baksidan av huvudet förlängs och vilar mjukt mot underlaget.
  • Flexa fötterna
  • För knäna i riktning mot utsida bröstkorg och böj dem så mycket att du kan greppa fötterna med händerna/fingrar runt tår (är det svårt att nå fötterna så använd bälte eller liknande redskap runt vardera fotsula).
  • Greppa fötterna gärna genom att placera armarna på insidan benen och framsida av smalbenen och låt händerna greppa på utsidan fötterna.
  • Axlarna vilar långt ifrån öronen för lång nacke
  • Du kan vila helt i denna ställning men du kan även vara mer aktiv genom att arbeta med motkrafter fötterna vill sträckas uppåt medan händerna trycker dem neråt och knäna förs i riktning mot underlaget. Du kan även gunga sida till sida och massera ländryggen. Prova att bredda knäna mer eller minska avståndet.

Bananasana
Bananen

Allt som påminner om en banan är utsökt, så även denna pose.

yoga mot stress - bananen

Fördelar: Sträcker ut hela sidan av kroppen, särskilt just höfterna. Hjälper till att öppna upp bröstkorgen för djupare andetag.

Tillvägagångssätt:

  • Ligg raklång på rygg.
  • Sträck armarna ovanför huvudet.
  • Förläng dig själv från händer, ner genom midjan, ryggen och ner till fötterna.
  • Placera dina armar mer åt höger sida och gör likadant med benen åt samma sida, så kroppen formas som ett något öppet C/banan.
  • Försök hålla motsatt höft mot underlaget.
  • Prova även att placera vänster hand i höger handflata och höger fot över vänster fot för en lite mer intensiv stretch längst med hela kroppen.

Jatara Parivatanasana
Universal twist

En favorit av alla positioner, fantastiskt skön. Passar när som helst på dagen och tips är att få in den som rutin när du läser en bok eller pysslar med något annat i liggande ställning.

yoga mot stress - universal twist

Fördelar: Avlastande och frigörande för ryggraden och stretchar nedre delen av ryggen, midjan, runt bröstkorgen. Beroende var och hur du väljer att placera benen kan du känna en stretch längst säte och utsida lår.

Tillvägagångssätt:

  • Lägg dig på rygg och sträck ut armarna rakt ut från kroppen med handflatorna uppåt, alternativt armarna snett uppåt – beroende på rörlighet och vilken stretch du vill åt kring axlarna och armarna
  • Låt axlarna ha kontakt med underlaget
  • För knäna halvvägs upp mot bröstet och låt de samlat vila mot underlaget på ena sidan.
  • Se till att övre höften är placerat ovanför undre, så kanske får du vicka in undre höften mer mot mittlinjen.
  • Placera en hand på översta låret om det känns skönare och mer avslappnande för dig.
  • Blicken mot motsats arm om det känns bra för nacken, så du får en twist längst med hela ryggraden.

Om rörligheten tillåter, prova gärna att föra övre benet närmare bröstet alternativt sträcka ut undre benet för olika upplevelser i kroppen. Njut

För tröttare ländryggar och säten kan detta vara ett skönare alternativ:

  • Lyft upp översta knäet och placera foten mot underlaget
  • Låt smalbenet stödja mot understa låret
  • Placera en hand på låret om det känns som ett bra stöd (det kan hjälpa höften att slappna av mer)
Viparita Karani

Benen upp (mot vägg)

Troligtvis den mest återhämtande positionen av dem alla och så skön. 

Yoga mot stress - ben upp mot vägg

Fördelar: Avlastar ländryggen, minskar trötthet, lägre blodtryck, stillar sinnet.

Tillvägagångssätt:

  • Placera dig sittandes eller liggandes nära väggen
  • Lyft benen upp mot väggen
  • För att hamna rätt och bekvämt i denna position kan kräva lite lirkande med att vicka rygg, säte, höfter och ben rytmiskt. Bara dansa på.
  • Tanken med positionen är avslappnande och ska inte dra i baksida lår, om det gör det så placera dig längre från väggen bara.
  • För att komma ur positionen är tipset att böja på knäna mot bröstet och rulla till sidan.
Shavasana

Död mans ställning

Troligtvis den mest välgörande positionen för din hälsa. Den ser enkel ut men är för många utmanande. Här ska du nämligen lära dig att nå full avslappning genom att låta andetaget flöda utan ansträngning, rikta uppmärksamheten inåt i kroppen och stilla sinnet. En riktig viloställning, särskilt passande att genomföra som en återhämtande paus under en stressig dag.

Yoga mot stress - shavasana

Fördelar: Återställer olika slags balanser i kroppen, bland annat stressnivåer. Den har en stärkande inverkan på immunsystemet.

 Tillvägagångssätt: 

  • Placera dig i en behaglig liggande position där du känner att du kan slappna av i hela kroppen
  • Låt armarna vila en bit ifrån kroppen med handflatorna uppåt, så bröstet öppnas upp
  • Vila på bakhuvudet, hakan i en lätt riktning mot bröstet, så du får känslan av att nacken är lång
  • Låt tårna falla utåt sidorna

Tips: Rikta fokus till en kroppsdel i taget och känn dess tyngd mot underlaget. Förflytta fokus med varje nytt andetag eller i ett långsammare tempo om du önskar.


Diana Neumann är yogainstruktör på Sats i Landala och Läkarhuset Rehab i Göteborg. Hon brinner för att få andra att må bra och tycka om sig själva. Hon tror att yoga är en träningsform som kan stärka individen både fysiskt och mentalt samtidigt som hon menar att den är utmanande, kravlös, rolig och framförallt individuellt anpassningsbar.  För mer inspiration följ henne på facebook. 

Fotograf: Andreas Folkler.




Också i Lifestyle

6 motivationstips som får dig att komma igång med träningen
6 motivationstips som får dig att komma igång med träningen

Augusti 14, 2017 0 Kommentarer

Att komma igång med träningen kan för många kännas svårt, kanske speciellt nu efter semestern. Att motivera andra till träning är Entreprenören och småbarnsmamman Lisas passion. Här delar hon med sig av sina 6 bästa motivationstips som hjälper dig att finna drivkraften.

Läs Mer

Sassa Asli – Hälsoentreprenören med världen som sin arbetsplats
Sassa Asli – Hälsoentreprenören med världen som sin arbetsplats

Augusti 01, 2017 0 Kommentarer

Hon hade som mål att göra världen till sin arbetsplats. Idag driver hon en av Sveriges största hälsobloggar och har bott i 4 olika länder på 10 år. Vi pratar om affirmationer, hur man kan motiveras av snygga träningskläder och varför man ska borsta tänderna med gurkmeja i vår intervju med hälsoentreprenören Sassa Asli.

Läs Mer

Från industriarbetare till yogaprofil – Veronica Jäderlund berättar om sitt liv
Från industriarbetare till yogaprofil – Veronica Jäderlund berättar om sitt liv

Juli 10, 2017 0 Kommentarer

Veronica Jäderlunds resa ifrån industriarbetare till yogalärare har inte alltid varit lätt. Redan som tonåring började hon sitt sökande mot yogan och idag lär hon ut yoga i hela Skandinavien. Dagny Day fick en pratstund med Veronica där vi fick lära oss om hennes liv, Pussy Power Yoga och tips på hur man kan hantera alla krav i vardagen.

Läs Mer

ALLMÄNT:
Användande av Dagny Day E-handel och dagnyday.com (som i detta dokument benämns som Dagny Day, eller vår webbplats) omfattas av följande användarvillkor. Hänvisningar till “Dagny Day”hemsidan, oss, eller vår webbplats är till Dagny Day AB, org. nr: 556938-1873

Vår adress:
Dagny Day AB
Möbelgatan 4
43133 Mölndal
Sverige
 
E-postadress:
dagny@dagnyday.com


När du beställer ifrån vår webbplats accepterar du dessa villkor. Vi ber dig läsa igenom våra användarvillkor ordentligt innan du använder vår webbplats. 
Om du har några frågor kring dessa användarvillkor eller vår webbplats vänligen kontakta oss via vår kundtjänst: dagny@dagnyday.com


När du har genomfört din beställning skickas en orderbekräftelse till din angivna e-postadress. I denna orderbekräftelse kommer du att finna uppgifter om beställda produkter, priser, leverans- och faktureringsadress. Om det är något fel i beställningen bör du kontakta oss direkt på dagny@dagnyday.com


Om du inte får en orderbekräftelse efter din beställning, vänligen kontakta oss på: dagny@dagnyday.com


Du måste ha fyllt 18 år för att göra en beställning på vår webbplats. I enskilda fall kan vi acceptera beställningar av omyndig person som har målsmans godkännande vid beställning.


Vid eventuell slutförsäljning eller felaktigheter som t.ex. bild- och skrivfel på vår webbplats (pris, leveranstid, produktbeskrivning, färg, felaktigt lagersaldo etc. samt prisjusteringar pga av t.ex. valutaförändringar) förbehåller vi oss rätten att korrigera detta i efterhand. Om du inte är nöjd med vår korrigering kan du självklart avbeställa din order utan kostnad.


Dagny Day ansvarar ej för information på vår webbplats som kommer ifrån tredje part.


LEVERANS / FRAKT:
Vi erbjuder leverans över hela världen.
Normal leveranstid till Sverige är 2-4 arbetsdagar men kan vara längre under högsäsong eller eventuella kampanjer. När din beställning har skickats ifrån vårt lager får du ett email med en kod för spårning av ditt paket. En sms-avisering skickas till dig då din beställning lämnats hos ditt postombud. Paket som inte hämtats ut inom 14 dagar returneras och eventuell fraktkostnad debiteras dig som kund.
Vi erbjuder fri frakt och fri retur för beställningar med leveransadress i Sverige. Vänligen se våra villkor för fri retur
Transport/Skadat gods - Skulle du upptäcka en skada på försändelsen, gör en anmälan på detta omedelbart till posten/leverantören. Hämta aldrig ut skadat gods utan att göra en skadeanmälan direkt på plats. Du skall få en blankett på plats som du fyller i direkt. Kontakta oss för vidare information. Enbart skadad förpackning godkänns inte som anledning för reklamation. 


BETALNING:
Kortbetalning: 
Hos oss kan du betala säkert med ditt bank eller kreditkort. När du väljer att betala med kort så behöver du ange ditt kortnummer, kortets giltighetstid samt cvc-koden (de 3 sista siffrorna på kortets baksida). Alla kortbetalningar hanteras på ett säkert sätt och överförs med SSL kryptering.
Vissa kortutgivare/banker kräver extra validering genom BankID eller 3D-secure.
Paypal
Vi erbjuder betalning via paypal vilket både är säkert och går snabbt och smidigt. Läs mer om Paypal här 
Kundsupport: 
Vår kundtjänst har öppet måndag-fredag 9-15 och svarar mer än gärna på dina frågor antingen via mail dagny@dagnyday.com, eller via vårt kontaktformulär.

Faktura/Delbetalning

Vi erbjuder faktura / delbetalning som betalsätt inom Sverige, Norge och Finland. Villkor för faktura/delbetalning på svenska finner du nedan.

För villkor på andra språk, vänligen följ länk för önskat språk.

Villkor Faktura/Delbetalning på Finska

Villkor Faktura/Delbetalning på Norska


Collectors fakturalösning

I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi faktura och delbetalning. När du väljer faktura som betalsätt får du hem dina varor innan du betalar. Du kan sedan välja att betala hela beloppet med en gång eller dela upp betalningen i mindre delar. Fakturan förfaller inom 30 dagar.
Du kan endast beställa till din folkbokföringsadress när du väljer faktura eller delbetalning och du måste vara minst 18 år gammal vid beställningstillfället. När du fått fakturan kan du välja att delbetala upp till 36 månader genom att betala in det lägsta belopp som är angivet på fakturan. Vid delbetalning tillkommer en ränta på 19,2% per år.
En mindre kreditprövning görs som i vissa fall vilket innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.
För att se fullständiga villkor för Collectors faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för faktura och kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation

Collector delbetalning
I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi delbetalning via faktura. När du väljer detta betalsätt får du hem dina varor innan du betalar.  Alla dina köp under samma månad samlas på en faktura som efterföljande månad skickas per post till din folkbokföringsadress. Betalningen kan sedan delas upp på 36 månader. En aviavgift på 29 kronor tillkommer. Du kan endast beställa till din folkbokföringsadress när du väljer delbetalning och du måste vara minst 18 år gammal vid beställningstillfället.

När du fått fakturan betalar du som minst det lägsta belopp som står angivet på fakturan. Ränta på 19,2 procent per år tillkommer. Delbetalningsbeloppet är alltid 1/36 av totalbeloppet plus ränta och avgifter, dock alltid lägst 50 kr. Önskar du lösa din skuld kan du alltid betala det totala beloppet som anges på fakturan.

En mindre kreditprövning görs som i vissa fall innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.

För att se fullständiga villkor för Collectors delbetalning via faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation

Collectors delbetalningskampanjer

I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi faktura vid speciella delbetalningskampanjer. När du väljer detta betalsätt så kommer Collector att skicka fakturan till dig med förfallotid i slutet av månaden. De extra avgifter som tillkommer framgår i kassan när du väljer delbetalningskampanj. För att följa din delbetalningskampanj så behöver du betala det belopp som framgår på fakturan som skickas i mitten på varje månad.
En mindre kreditprövning görs som i vissa fall innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.
För att se fullständiga villkor för Collectors delbetalningskampanjer via faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation


 
SEKRETESS / PERSONUPPGIFTER
Dagny Day lämnar aldrig ut några personuppgifter till tredje part utan ditt medgivande. I syfte att utöka servicen gentemot dig sparar dock Dagny Day dina personuppgifter samt information om de inköp som du gör hos oss. Samtliga personuppgifter hanteras enligt Personuppgiftslagen (SFS 1998:204). Läs hela vår sekretesspolicy här


ÅNGERRÄTT / RETURER / BYTEN
Som kund har du enligt lag en ångerrätt på 14 dagar, men eftersom vi vet att din vardag ibland kan vara stressig och vi vill att du ska känna dig helt nöjd med ditt köp erbjuder vi 30 dagars bytesrätt/ öppet köp för oanvända varor. Detta innebär att du inom 30 dagar efter att du (eller ditt ombud) har tagit emot varan kan ångra dig genom att skicka ett tydligt meddelande till oss på Dagny Day, eller fylla konsumentverkets blankett och skicka till oss. Varan som ska returneras ska vara oanvänd, i oskadat originalskick samt ha alla etiketter kvar. Om varan kommer i en förpackning skall även denna skickas med i returen.

Senast 14 dagar efter att vi har fått tillbaka varan (eller har sett bevis på att varan är skickad) kommer vi att betala tillbaka kostnaden för varan (vänligen notera att vi inte återbetalar kostnad för frakt om du har valt ett annat fraktsätt än det fria alternativ vi erbjuder till Sverige eller om din leveransadress är i ett annat land än Sverige.)

 Ångerrätten gäller ej för:

KOSTNAD FÖR RETURFRAKT

Vi erbjuder fri returfrakt för ordrar som skickas tillbaka inom Sverige. Vi står för frakten tillbaka till oss endast om du kontaktat oss senast 30 dagar efter att du mottagit varan och fått instruktioner om hur du ska returnera varan samt att du använder den retursedel som vi då skickat till dig. Vi ber dig därför att inte returnera några varor förrän du varit i kontakt med oss.

 

Vi står ej för returfrakt när:

INFORMATION OM COOKIES:
Enligt lag ska besökare på en webbplats i integritet syfte få information om att cookies används. Informationen i cookien är möjlig att använda för att följa en användares surfande. Cookie är en liten textfil som webbplatsen du besöker begär att få spara på din dator för att ge tillgång till olika funktioner. Mer information får du på Post och telestyrelsens hemsida. För att hålla ordning på bl.a inloggning och kundkorg och val av språk använder vi cookies på vår webbplats. Du ställa in din webbläsare så att den automatiskt nekar cookies men då kommer du tyvärr inte att kunna använda vår webbplats så som den är tänkt.


VANLIGA FRÅGOR
 Skötselråd:
Hur tvättar jag mina kläder på bästa sätt?
Kläder I funktionsmaterial bör tvättas utan sköljmedel. Funktions material skall inte torktumlas och bör istället hängas vid torkning. De flesta kläder vi säljer kan tvättas I maskin på 30 °C om inte annat anges på plaggets tvättråd. Innan du tvättar dina kläder rekommenderar vi att läsa speciella tvättanvisningar på plaggets tvättråd.
För råd om storlekar, kontakta oss på: dagny@dagnyday.com
Leveranstider:
Alla leveranser till Sverige sker med PostNord och lämnas till ditt valda postombud inom 2-4 arbetsdagar från att din beställning har skickats från vårt lager. När din beställning har skickats ifrån oss kommer du att få en kod med ett spårnummer så att du kan spåra ditt paket och se vart det befinner sig. När din beställning inkommer till ditt postombud får du ett sms till mobilnummer du registrerat vid din beställning. 
Hur ser jag min orderstatus?
När du loggar in på ditt konto kan du se din beställning under orderhistorik.
Jag har glömt mitt lösenord, hur går jag tillväga?
Skulle du ha glömt av ditt lösenord går du bara till vår “logga in” sida och anmäler detta, ett nytt lösenord kommer då att skickas till din registrerade e-postadress.
Går det att beställa till utlandet?
Ja, vi erbjuder leverans över hela världen.
Jag vill beställa en produkt som inte finns i ert sortiment, hur går jag tillväga?
Vi tar gärna emot förslag på nya produkter, då vi ständigt jobbar på att förbättra vårt sortiment. Gäller detta en produkt av ett märke vi redan håller i lager eller ett helt nytt varumärke vänligen kontakta oss via vår kundtjänst på dagny@dagnyday.com
 Finns det någon jag kan fråga om stilråd?
Absolut, vi hjälper gärna till! Skicka ett mail till dagny@dagnyday.com eller hör av dig till oss på facebook. 

 

ALLMÄNT:
Användande av Dagny Day E-handel och dagnyday.com (som i detta dokument benämns som Dagny Day, eller vår webbplats) omfattas av följande användarvillkor. Hänvisningar till “Dagny Day”hemsidan, oss, eller vår webbplats är till Dagny Day AB, org. nr: 556938-1873

Vår adress:
Dagny Day AB
Möbelgatan 4
43133 Mölndal
Sverige
 
E-postadress:
dagny@dagnyday.com


När du beställer ifrån vår webbplats accepterar du dessa villkor. Vi ber dig läsa igenom våra användarvillkor ordentligt innan du använder vår webbplats. 
Om du har några frågor kring dessa användarvillkor eller vår webbplats vänligen kontakta oss via vår kundtjänst: dagny@dagnyday.com


När du har genomfört din beställning skickas en orderbekräftelse till din angivna e-postadress. I denna orderbekräftelse kommer du att finna uppgifter om beställda produkter, priser, leverans- och faktureringsadress. Om det är något fel i beställningen bör du kontakta oss direkt på dagny@dagnyday.com


Om du inte får en orderbekräftelse efter din beställning, vänligen kontakta oss på: dagny@dagnyday.com


Du måste ha fyllt 18 år för att göra en beställning på vår webbplats. I enskilda fall kan vi acceptera beställningar av omyndig person som har målsmans godkännande vid beställning.


Vid eventuell slutförsäljning eller felaktigheter som t.ex. bild- och skrivfel på vår webbplats (pris, leveranstid, produktbeskrivning, färg, felaktigt lagersaldo etc. samt prisjusteringar pga av t.ex. valutaförändringar) förbehåller vi oss rätten att korrigera detta i efterhand. Om du inte är nöjd med vår korrigering kan du självklart avbeställa din order utan kostnad.


Dagny Day ansvarar ej för information på vår webbplats som kommer ifrån tredje part.


LEVERANS / FRAKT:
Vi erbjuder leverans över hela världen.
Normal leveranstid till Sverige är 2-4 arbetsdagar men kan vara längre under högsäsong eller eventuella kampanjer. När din beställning har skickats ifrån vårt lager får du ett email med en kod för spårning av ditt paket. En sms-avisering skickas till dig då din beställning lämnats hos ditt postombud. Paket som inte hämtats ut inom 14 dagar returneras och eventuell fraktkostnad debiteras dig som kund.
Vi erbjuder fri frakt och fri retur för beställningar med leveransadress i Sverige. Vänligen se våra villkor för fri retur
Transport/Skadat gods - Skulle du upptäcka en skada på försändelsen, gör en anmälan på detta omedelbart till posten/leverantören. Hämta aldrig ut skadat gods utan att göra en skadeanmälan direkt på plats. Du skall få en blankett på plats som du fyller i direkt. Kontakta oss för vidare information. Enbart skadad förpackning godkänns inte som anledning för reklamation. 


BETALNING:
Kortbetalning: 
Hos oss kan du betala säkert med ditt bank eller kreditkort. När du väljer att betala med kort så behöver du ange ditt kortnummer, kortets giltighetstid samt cvc-koden (de 3 sista siffrorna på kortets baksida). Alla kortbetalningar hanteras på ett säkert sätt och överförs med SSL kryptering.
Vissa kortutgivare/banker kräver extra validering genom BankID eller 3D-secure.
Paypal
Vi erbjuder betalning via paypal vilket både är säkert och går snabbt och smidigt. Läs mer om Paypal här 
Kundsupport: 
Vår kundtjänst har öppet måndag-fredag 9-15 och svarar mer än gärna på dina frågor antingen via mail dagny@dagnyday.com, eller via vårt kontaktformulär.

Faktura/Delbetalning

Vi erbjuder faktura / delbetalning som betalsätt inom Sverige, Norge och Finland. Villkor för faktura/delbetalning på svenska finner du nedan.

För villkor på andra språk, vänligen följ länk för önskat språk.

Villkor Faktura/Delbetalning på Finska

Villkor Faktura/Delbetalning på Norska


Collectors fakturalösning

I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi faktura och delbetalning. När du väljer faktura som betalsätt får du hem dina varor innan du betalar. Du kan sedan välja att betala hela beloppet med en gång eller dela upp betalningen i mindre delar. Fakturan förfaller inom 30 dagar.
Du kan endast beställa till din folkbokföringsadress när du väljer faktura eller delbetalning och du måste vara minst 18 år gammal vid beställningstillfället. När du fått fakturan kan du välja att delbetala upp till 36 månader genom att betala in det lägsta belopp som är angivet på fakturan. Vid delbetalning tillkommer en ränta på 19,2% per år.
En mindre kreditprövning görs som i vissa fall vilket innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.
För att se fullständiga villkor för Collectors faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för faktura och kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation

Collector delbetalning
I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi delbetalning via faktura. När du väljer detta betalsätt får du hem dina varor innan du betalar.  Alla dina köp under samma månad samlas på en faktura som efterföljande månad skickas per post till din folkbokföringsadress. Betalningen kan sedan delas upp på 36 månader. En aviavgift på 29 kronor tillkommer. Du kan endast beställa till din folkbokföringsadress när du väljer delbetalning och du måste vara minst 18 år gammal vid beställningstillfället.

När du fått fakturan betalar du som minst det lägsta belopp som står angivet på fakturan. Ränta på 19,2 procent per år tillkommer. Delbetalningsbeloppet är alltid 1/36 av totalbeloppet plus ränta och avgifter, dock alltid lägst 50 kr. Önskar du lösa din skuld kan du alltid betala det totala beloppet som anges på fakturan.

En mindre kreditprövning görs som i vissa fall innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.

För att se fullständiga villkor för Collectors delbetalning via faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation

Collectors delbetalningskampanjer

I samarbete med Collector Bank AB erbjuder vi faktura vid speciella delbetalningskampanjer. När du väljer detta betalsätt så kommer Collector att skicka fakturan till dig med förfallotid i slutet av månaden. De extra avgifter som tillkommer framgår i kassan när du väljer delbetalningskampanj. För att följa din delbetalningskampanj så behöver du betala det belopp som framgår på fakturan som skickas i mitten på varje månad.
En mindre kreditprövning görs som i vissa fall innebär kreditupplysning. Vid försenad eller utebliven betalning debiteras en förseningsavgift samt dröjsmålsränta.
För att se fullständiga villkor för Collectors delbetalningskampanjer via faktura se länkarna nedan:

Allmänna villkor för kontokredit
Standardiserad Europeisk konsumentkreditinformation


 
SEKRETESS / PERSONUPPGIFTER
Dagny Day lämnar aldrig ut några personuppgifter till tredje part utan ditt medgivande. I syfte att utöka servicen gentemot dig sparar dock Dagny Day dina personuppgifter samt information om de inköp som du gör hos oss. Samtliga personuppgifter hanteras enligt Personuppgiftslagen (SFS 1998:204). Läs hela vår sekretesspolicy här


ÅNGERRÄTT / RETURER / BYTEN
Som kund har du enligt lag en ångerrätt på 14 dagar, men eftersom vi vet att din vardag ibland kan vara stressig och vi vill att du ska känna dig helt nöjd med ditt köp erbjuder vi 30 dagars bytesrätt/ öppet köp för oanvända varor. Detta innebär att du inom 30 dagar efter att du (eller ditt ombud) har tagit emot varan kan ångra dig genom att skicka ett tydligt meddelande till oss på Dagny Day, eller fylla konsumentverkets blankett och skicka till oss. Varan som ska returneras ska vara oanvänd, i oskadat originalskick samt ha alla etiketter kvar. Om varan kommer i en förpackning skall även denna skickas med i returen.

Senast 14 dagar efter att vi har fått tillbaka varan (eller har sett bevis på att varan är skickad) kommer vi att betala tillbaka kostnaden för varan (vänligen notera att vi inte återbetalar kostnad för frakt om du har valt ett annat fraktsätt än det fria alternativ vi erbjuder till Sverige eller om din leveransadress är i ett annat land än Sverige.)

 Ångerrätten gäller ej för:

  • Varor med bruten försegling som inte kan återlämnas på grund av hälso- eller hygienskäl (exempelvis underkläder, kosmetiska produkter, badkläder, och liknande produkter)

KOSTNAD FÖR RETURFRAKT

Vi erbjuder fri returfrakt för ordrar som skickas tillbaka inom Sverige. Vi står för frakten tillbaka till oss endast om du kontaktat oss senast 30 dagar efter att du mottagit varan och fått instruktioner om hur du ska returnera varan samt att du använder den retursedel som vi då skickat till dig. Vi ber dig därför att inte returnera några varor förrän du varit i kontakt med oss.

 

Vi står ej för returfrakt när:

  • Varan returnerats av ditt postombud eftersom den ej hämtats ut.
  • Varan skickas tillbaka ifrån ett annat land än Sverige.

    INFORMATION OM COOKIES:
    Enligt lag ska besökare på en webbplats i integritet syfte få information om att cookies används. Informationen i cookien är möjlig att använda för att följa en användares surfande. Cookie är en liten textfil som webbplatsen du besöker begär att få spara på din dator för att ge tillgång till olika funktioner. Mer information får du på Post och telestyrelsens hemsida. För att hålla ordning på bl.a inloggning och kundkorg och val av språk använder vi cookies på vår webbplats. Du ställa in din webbläsare så att den automatiskt nekar cookies men då kommer du tyvärr inte att kunna använda vår webbplats så som den är tänkt.


    VANLIGA FRÅGOR
     Skötselråd:
    Hur tvättar jag mina kläder på bästa sätt?
    Kläder I funktionsmaterial bör tvättas utan sköljmedel. Funktions material skall inte torktumlas och bör istället hängas vid torkning. De flesta kläder vi säljer kan tvättas I maskin på 30 °C om inte annat anges på plaggets tvättråd. Innan du tvättar dina kläder rekommenderar vi att läsa speciella tvättanvisningar på plaggets tvättråd.
    För råd om storlekar, kontakta oss på: dagny@dagnyday.com
    Leveranstider:
    Alla leveranser till Sverige sker med PostNord och lämnas till ditt valda postombud inom 2-4 arbetsdagar från att din beställning har skickats från vårt lager. När din beställning har skickats ifrån oss kommer du att få en kod med ett spårnummer så att du kan spåra ditt paket och se vart det befinner sig. När din beställning inkommer till ditt postombud får du ett sms till mobilnummer du registrerat vid din beställning. 
    Hur ser jag min orderstatus?
    När du loggar in på ditt konto kan du se din beställning under orderhistorik.
    Jag har glömt mitt lösenord, hur går jag tillväga?
    Skulle du ha glömt av ditt lösenord går du bara till vår “logga in” sida och anmäler detta, ett nytt lösenord kommer då att skickas till din registrerade e-postadress.
    Går det att beställa till utlandet?
    Ja, vi erbjuder leverans över hela världen.
    Jag vill beställa en produkt som inte finns i ert sortiment, hur går jag tillväga?
    Vi tar gärna emot förslag på nya produkter, då vi ständigt jobbar på att förbättra vårt sortiment. Gäller detta en produkt av ett märke vi redan håller i lager eller ett helt nytt varumärke vänligen kontakta oss via vår kundtjänst på dagny@dagnyday.com
     Finns det någon jag kan fråga om stilråd?
    Absolut, vi hjälper gärna till! Skicka ett mail till dagny@dagnyday.com eller hör av dig till oss på facebook.